Bitrate vidéo pour réseaux sociaux et safe zones

Bitrate d'export par réseau social : préréglages et poids du clip

Choisissez la plateforme (Reels, TikTok, Shorts, YouTube, X, LinkedIn), la durée en secondes et la cadence : l'outil donne un débit vidéo cible, de 6 à 68 Mbps selon le cas, et le poids du fichier = débit × durée ÷ 8. Un Reel de 45 secondes à 30 images/s sort à 12 Mbps et pèse environ 69 Mo.

Préréglages de l'outil (Mbps à 30 / 60 images/s)

• Instagram Reels : 12 / 18, audio 320 kbps.
• TikTok : 14 / 20, audio 320 kbps.
• YouTube Shorts : 15 / 24, audio 320 kbps.
• YouTube long format 4K : 45 / 68, audio 384 kbps.
• X (Twitter) : 8 / 12, audio 192 kbps.
• LinkedIn : 6 / 10, audio 192 kbps.

Le choix 24 images/s utilise le débit 30 images/s. Le débit maximal conseillé pour un encodage VBR vaut 1,5 × le débit cible.

Formules

Vidéo (Mo) = débit (Mbps) × durée (s) ÷ 8. Audio (Mo) = débit audio (kbps) × durée ÷ 8 000 (mégaoctets décimaux, comme pour la vidéo). Poids total = vidéo + audio.

Exemple

Reel de 45 s à 30 images/s : 12 × 45 ÷ 8 = 67,5 Mo de vidéo, 320 × 45 ÷ 8 000 = 1,8 Mo d'audio, soit environ 69,3 Mo ; débit maximal conseillé 18 Mbps. Un Short de 50 s à 60 images/s : 24 Mbps, 150 + 2,0 = 152,0 Mo.

Limites

• Les débits Reels, TikTok, Shorts, X et LinkedIn sont des repères de l'outil : ces plateformes recompressent tout fichier importé et ne publient pas de débit cible. Le débit utilisé au même instant dépend aussi de la complexité de l'image.
• Cet outil vise les clips courts en secondes avec un préréglage par plateforme ; pour comparer codecs (H.265, AV1, ProRes) et résolutions jusqu'à la 8K sur des exports longs, utilisez le calculateur de débit et taille vidéo. Les marges d'interface sont détaillées dans le guide des zones sécurisées.

Sources et dates : les paramètres d'encodage recommandés par YouTube donnent pour la 4K SDR 35 à 45 Mbps (24 à 30 images/s) et 53 à 68 Mbps (48 à 60 images/s), pour la 1080p 8 et 12 Mbps, et 384 kbps pour l'audio stéréo : le préréglage YouTube 4K de l'outil reprend les bornes hautes. Les préréglages Shorts (15 / 24 Mbps) dépassent les 8 / 12 Mbps recommandés pour une image 1080p (vérifié le 14/10/2026).

Questions fréquentes

Quel bitrate pour exporter un Reel Instagram ?

L'outil propose 12 Mbps à 30 images/s et 18 Mbps à 60 images/s en 1080 × 1920, avec un audio AAC à 320 kbps. Instagram recompresse ensuite le fichier et ne publie pas de débit cible officiel.

Combien pèse une vidéo TikTok de 60 secondes ?

Avec le préréglage TikTok à 30 images/s (14 Mbps) : 14 × 60 ÷ 8 = 105 Mo de vidéo, plus 2,4 Mo d'audio à 320 kbps, soit environ 107 Mo.

Quel débit YouTube recommande-t-il pour la 4K ?

YouTube recommande 35 à 45 Mbps en 4K SDR à 24-30 images/s et 53 à 68 Mbps à 48-60 images/s, avec 384 kbps pour l'audio stéréo. L'outil retient 45 et 68 Mbps.

Faut-il exporter en 60 images/s pour les réseaux sociaux ?

Seulement si la source est filmée en 60 images/s (sport, jeu vidéo). Le débit monte alors d'environ 50 % dans les préréglages de l'outil, par exemple de 12 à 18 Mbps pour un Reel.

L'outil est-il vraiment gratuit ?

Oui, l'intégralité des outils sur Kristools sont 100% gratuits et accessibles sans inscription.

Mes données sont-elles protégées ?

Oui. Tous les traitements sont effectués directement et en toute sécurité dans votre navigateur. Aucune donnée personnelle n'est envoyée vers nos serveurs.