Calculadora de pegada hídrica: água direta e virtual
Avalie seu consumo total em litros por dia, somando a água doméstica direta e a água invisível da alimentação e dos têxteis.
Pegada hídrica pessoal: água da torneira e água virtual
A pegada hídrica soma a água que você usa em casa e a água “virtual” necessária para produzir sua alimentação e suas compras. Com os ajustes padrão (dieta média, banho de 8 minutos, 2 cafés por dia), a ferramenta chega a cerca de 4.030 litros por dia, dos quais 92% vêm da alimentação e menos de 6% da torneira.
Os três itens calculados (litros por dia)
- Água doméstica: chuveiro 12 L/min (7 L/min com ducha econômica), banho de banheira 150 L, descarga 7 L, máquina de lavar roupa 50 L por ciclo, rega 15 L/min, mais 20 L fixos para cozinha e higiene.
- Alimentação: valor fixo conforme a dieta (4.500 L muito carnívora, 3.400 L média, 2.500 L flexitariana, 1.800 L vegetariana, 1.400 L vegana), mais 140 L por café e 30 L por chá.
- Bens: 8.000 L por calça jeans, 2.500 L por camiseta, 12.000 L por smartphone, distribuídos ao longo do ano ou pelo tempo de uso do celular.
O total é comparado a uma média ocidental de 4.200 L por dia.
Exemplo recalculado (valores padrão)
Chuveiro de 8 min × 12 = 96 L, banho de banheira 21 L, 5 descargas 35 L, 3 lavagens de roupa 21 L, 15 min de rega por semana 32 L e 20 L fixos: 226 L de água doméstica. Dieta média 3.400 L + 2 cafés 280 L + 1 chá 30 L = 3.710 L. 2 calças jeans, 6 camisetas e um celular mantido por 3 anos: 96 L. Total: 4.032 L por dia, ou seja, 1.471,6 m³ por ano, 4% abaixo da média de referência.
Limites
A água virtual conta principalmente a água da chuva absorvida pelas culturas: ela não se compara litro a litro com a sua conta de água. A dieta é um valor fixo, sem detalhamento por alimento. Já a calculadora de desperdício de alimentos aplica 1.800 L a cada quilo jogado fora; esta avalia todo o seu consumo.
Fontes e datas: valores fixos por dieta, por xícara e por item, média de 4.200 L por dia: valores indicativos da ferramenta, comumente atribuídos aos trabalhos do Water Footprint Network, mas não verificados; vazões domésticas: valores indicativos (verificado em 14/10/2026).
Perguntas frequentes
O que é água virtual?
É a água consumida para produzir um alimento ou um objeto, principalmente a água da chuva e da irrigação das culturas. Na ferramenta, ela representa mais de 90% da pegada padrão: 3.710 litros por dia para a alimentação contra 226 litros na torneira.
Quantos litros de água são necessários para uma xícara de café?
A ferramenta adota 140 litros de água virtual por xícara de café e 30 litros por xícara de chá, valores indicativos comumente citados. Dois cafés por dia acrescentam assim 280 litros à sua pegada diária.
Uma dieta vegetariana reduz muito a pegada hídrica?
Na ferramenta, passar de uma dieta média (3.400 L por dia) para uma dieta vegetariana (1.800 L) retira 1.600 litros por dia, cerca de 584 m³ por ano. É muito mais do que se ganha com uma ducha econômica (40 litros por dia para 8 minutos de banho).
Quanta água consome um banho de chuveiro?
A ferramenta conta 12 litros por minuto com uma ducha comum e 7 litros com uma ducha econômica: um banho de 8 minutos representa 96 ou 56 litros. Um banho de banheira é contado como 150 litros.
A ferramenta é realmente gratuita?
Sim, todas as ferramentas do Kristools são 100% gratuitas e acessíveis sem cadastro.
Meus dados estão protegidos?
Sim. Todo o processamento é feito diretamente e com segurança no seu navegador. Nenhum dado pessoal é enviado para os nossos servidores.