Calculadora de ovulação, período fértil e data do parto

Ovulação conforme a fase lútea, data do teste e data provável do parto

A ferramenta situa a ovulação em “duração do ciclo menos fase lútea” dias após o primeiro dia da última menstruação: 28 − 14 = 14 dias para um ciclo padrão. Dela deduz uma janela fértil de 7 dias, a data de um teste de gravidez precoce (ovulação + 11 dias) e uma data provável do parto se a concepção ocorrer neste ciclo.

Esta página permite ajustar a fase lútea de 10 a 16 dias, útil se você a conhece (curva de temperatura, testes de LH). Ela também mostra o pico de fertilidade e uma previsão para três ciclos, incluindo o ciclo atual.

Cálculos realizados

• Ovulação = última menstruação + (ciclo − fase lútea), ciclo de 21 a 40 dias.
• Janela fértil = ovulação − 5 dias até ovulação + 1 dia.
• Pico de fertilidade = ovulação − 2 dias até a ovulação.
• Próxima menstruação = última menstruação + ciclo.
• Teste precoce = ovulação + 11 dias.
• Data provável do parto = última menstruação + 280 dias + (ciclo − 28), regra de Naegele ajustada à duração do ciclo.

Exemplo

Última menstruação em 1º de setembro de 2026, ciclo de 32 dias, fase lútea de 12 dias: ovulação em 21 de setembro, janela fértil de 16 a 22 de setembro, pico de fertilidade de 19 a 21 de setembro, próxima menstruação em 3 de outubro, teste precoce em 2 de outubro, data provável do parto em 12 de junho de 2027.

Previsão para três ciclos

A ferramenta repete o cálculo em três ciclos de mesma duração, começando pelo ciclo atual: cada ciclo começa na data da menstruação prevista do anterior, e a ovulação cai sempre “ciclo − fase lútea” dias após esse início. Com os dados do exemplo (última menstruação em 1º de setembro de 2026, ciclo de 32 dias, fase lútea de 12 dias), o ciclo 2 começa em 3 de outubro, com ovulação em 23 de outubro e janela fértil de 18 a 24 de outubro; o ciclo 3 começa em 4 de novembro, com ovulação em 24 de novembro, janela fértil de 19 a 25 de novembro e a menstruação seguinte esperada em 6 de dezembro. As diferenças se acumulam: se cada ciclo durar 2 dias a mais que a duração informada, o terceiro ciclo começa 4 dias mais tarde que o previsto.

Limites

A data provável do parto leva em conta apenas a duração do ciclo, não a fase lútea ajustada: no exemplo, a ovulação estimada mais 266 dias daria 14 de junho de 2027. Um teste feito antes da data da menstruação esperada pode dar negativo mesmo com uma gravidez em início: refaça-o se a menstruação atrasar. Na França, a data provável do parto adotada é a da ultrassonografia de datação, feita entre 11 e 13 semanas de amenorreia + 6 dias. Este calendário não é um método contraceptivo: o Assurance maladie atribui aos métodos naturais uma taxa de falha elevada. Sem gravidez após um ano de relações regulares (6 meses após os 35 anos), recomenda consultar um médico.

Fontes e datas: NHS, Periods and fertility in the menstrual cycle (página revisada em 5 de janeiro de 2023); Assurance maladie, Les méthodes naturelles de contraception (atualizada em 1º de outubro de 2025); Assurance maladie, Bilan médical de l'infertilité (atualizada em 8 de dezembro de 2025); Assurance maladie, Grossesse : le programme de suivi et la première consultation (atualizada em 14 de julho de 2026); regra de Naegele, citada no texto (verificado em 14/10/2026)

Perguntas frequentes

Como saber a duração da minha fase lútea?

É o número de dias entre a ovulação e o primeiro dia da menstruação seguinte. Ela é identificada com uma curva de temperatura ou um teste de LH, cujo pico precede a ovulação em 24 a 48 horas segundo o Assurance maladie, contando os dias até a menstruação. A ferramenta aceita de 10 a 16 dias e adota 14 dias por padrão.

Quando fazer um teste de gravidez após a ovulação?

A ferramenta sugere a ovulação + 11 dias: para uma ovulação estimada em 21 de setembro, o teste precoce cai em 2 de outubro. Um teste feito antes da data da menstruação esperada pode dar negativo mesmo com uma gravidez em início. Se der negativo e a menstruação não vier, refaça-o alguns dias depois.

Como é calculada a data provável do parto se eu engravidar neste ciclo?

A ferramenta soma 280 dias ao primeiro dia da última menstruação, mais a diferença entre o seu ciclo e 28 dias: 284 dias para um ciclo de 32 dias. A fase lútea ajustada não entra nesse cálculo. Na França, a data provável do parto definitiva é fixada pela ultrassonografia de datação, entre 11 e 13 semanas de amenorreia + 6 dias.

Este calendário funciona com ciclos irregulares?

Ele supõe que o próximo ciclo terá a duração informada. Se os seus ciclos variam de 26 a 32 dias, a ovulação estimada também varia em 6 dias: faça o cálculo com o ciclo mais curto e depois com o mais longo para delimitar a janela. Isso não é, de forma alguma, um método contraceptivo.

Como esta calculadora de ovulação prevê meus dias férteis em três ciclos?

Ela parte do primeiro dia da sua última menstruação e soma a duração do ciclo para obter o início de cada ciclo seguinte; depois situa a ovulação “ciclo − fase lútea” dias após esse início. Com a menstruação em 1º de setembro de 2026, um ciclo de 32 dias e uma fase lútea de 12 dias, as janelas férteis vão de 16 a 22 de setembro, de 18 a 24 de outubro e de 19 a 25 de novembro, e a menstruação é esperada em 3 de outubro, 4 de novembro e 6 de dezembro. A previsão supõe ciclos regulares de mesma duração.

Em que dia ocorre a ovulação com um ciclo de 28 dias?

Com os ajustes padrão (ciclo de 28 dias, fase lútea de 14 dias), a ferramenta situa a ovulação 14 dias após o primeiro dia da menstruação, ou seja, no 15º dia do ciclo. Com um ciclo de 32 dias, ela passa para o 19º dia; com uma fase lútea de 12 dias em vez de 14, ocorre 2 dias mais tarde. O NHS explica que a ovulação ocorre na maioria das mulheres entre 10 e 16 dias antes da menstruação, daí uma margem de alguns dias.

A ferramenta é realmente gratuita?

Sim, todas as ferramentas do Kristools são 100% gratuitas e acessíveis sem cadastro.

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Sim. Todo o processamento é feito diretamente e com segurança no seu navegador. Nenhum dado pessoal é enviado para os nossos servidores.