Cálculo de alcoolemia e tempo de eliminação (Widmark)

Quando estarei sóbrio? Alcoolemia, por mil e ar expirado

Este simulador aplica a fórmula de Widmark com seus coeficientes originais: alcoolemia máxima = gramas de álcool ÷ (peso × 0,68 para um homem ou 0,55 para uma mulher), atingida 30 min após a primeira dose em jejum ou 1 h durante uma refeição, seguida de uma queda fixa de 0,12 g/L por hora. Ele traça a curva hora a hora e calcula o tempo para ficar abaixo do limite escolhido: 0,50, 0,20 ou 0,80 g/L. Também informa a hora em que você estará sóbrio, converte uma taxa entre g/L, ‰, % BAC e mg/L de ar expirado e indica, a título de prevenção, o número de doses a partir do qual uma taxa é provavelmente ultrapassada.

O cálculo

• Álcool puro (g) = volume (ml) × teor ÷ 100 × 0,8; uma dose padrão equivale a 10 g.
• Pico (g/L) = álcool puro ÷ (peso × r), com r = 0,68 (homem) ou 0,55 (mulher) e um peso considerado de no mínimo 35 kg.
• Subida linear até o pico e, depois, queda fixa de 0,12 g/L por hora.
• Tempo = (taxa atual − limite) ÷ 0,12; antes do pico, tempo restante até o pico + (pico − limite) ÷ 0,12. Ar expirado = taxa ÷ 2 (razão de 2.000:1).

Exemplo

Um homem de 75 kg bebe, durante uma refeição, dois chopes grandes (50 cl a 5%) e uma taça de vinho (12,5 cl a 12,5%): 40 g + 12,5 g = 52,5 g, ou seja, 5,3 doses padrão. Pico: 52,5 ÷ (75 × 0,68) = 1,03 g/L em 1 h. Em 2 h: 1,03 − 0,12 = 0,91 g/L (0,46 mg/L de ar). Tempo até 0,50 g/L: 3 h 24; até 0,20 g/L: 5 h 54; até 0,80 g/L: 54 min; retorno a zero: 7 h 36.

Quando estarei sóbrio? A hora exibida

O campo “Hora atual” usa a hora do seu aparelho e continua editável. A ferramenta soma a ele os tempos calculados: mostra no topo do resultado a hora do retorno a 0,00 g/L e, em seguida, as da passagem abaixo de 0,50 e 0,20 g/L, e lembra a hora da primeira dose. Com o exemplo acima e 22:00 como hora atual, a primeira dose foi às 20:00: abaixo de 0,50 g/L à 01:24, abaixo de 0,20 g/L às 03:54, sóbrio às 05:36 do dia seguinte. Essas horas usam os tempos arredondados para o décimo de hora.

Três tempos lado a lado

Qualquer que seja o limite escolhido, a ferramenta também mostra três tempos: passagem abaixo de 0,50 g/L (limite geral na França), abaixo de 0,20 g/L (carteira probatória, aprendizado, transporte coletivo) e retorno a 0,00 g/L. Cada um segue a fórmula de tempo acima, arredondada para o décimo de hora. Exemplo: uma mulher de 60 kg bebe em jejum três copos de 25 cl a 5%, ou seja, 30 g de álcool puro ou 3 doses padrão. Pico: 30 ÷ (60 × 0,55) = 0,91 g/L em 30 min. Duas horas após a primeira dose: 0,91 − 1,5 × 0,12 = 0,73 g/L. Abaixo de 0,50 g/L: (0,73 − 0,50) ÷ 0,12 = 1,9 h, ou seja, 1 h 54; abaixo de 0,20 g/L: 4,4 h, ou seja, 4 h 24; retorno a zero: 6,1 h, ou seja, 6 h 06.

Converter uma taxa: % BAC, por mil, g/L e mg/L de ar

A porcentagem usada nos Estados Unidos (BAC) refere-se a 100 mL de sangue: 0,08% = 0,80 g/L. O por mil é contado como o g/L, como fazem os limites legais: 0,50 g/L ou 0,25 mg/L de ar na França (art. R234-1), 0,5 ‰ ou 0,25 mg/L na Alemanha (§ 24a StVG), 0,5 g/L ou 0,25 mg/L na Espanha (art. 20 do Reglamento General de Circulación). Esses três países aplicam, portanto, uma razão sangue/ar de 2.000:1, ou seja, mg/L = g/L ÷ 2. A regulamentação federal americana mede o álcool no ar em gramas por 210 litros (49 CFR § 40.3), ou seja, uma razão de 2.100:1: 0,08% corresponde ali a 0,381 mg/L. A ferramenta exibe a razão adotada abaixo do resultado. Exemplo: 0,12% = 1,20 g/L = 1,20 ‰ = 0,600 mg/L (2.000:1) ou 0,571 mg/L (2.100:1). A 0,12 g/L por hora, essa taxa volta a zero em 10 h; com uma eliminação de 0,15 a 0,10 g/L por hora, em 8 a 12 h. No sentido inverso, 0,25 mg/L de ar = 0,50 g/L = 0,050%.

Quantas doses para atingir uma taxa?

O modo inverso parte da taxa informada no conversor e retoma o sexo, o peso, a refeição e o tempo decorrido desde a primeira dose: álcool (g) = (taxa + 0,12 × horas decorridas após o pico) × peso × r, dividido pelo tamanho da dose padrão. Este depende do país: 10 g na França (Sécurité routière) e na Espanha (UBE do Ministério da Saúde, 2022), 14 g nos Estados Unidos (NIAAA), 8 g por unidade no Reino Unido (NHS). Atingir o limite já constitui infração: a ferramenta informa, portanto, o número de doses a partir do qual a taxa é provavelmente ultrapassada. Exemplo: para um homem de 75 kg, durante uma refeição, 2 h após a primeira dose, o limite de 0,50 g/L corresponde a 3,1 doses de 10 g (mais de 3 doses) ou a 2,2 doses de 14 g (mais de 2 doses). Três doses americanas de 14 g em duas horas, ou seja, 42 g, dão 0,70 g/L (0,070%) a esse homem e 1,09 g/L (0,109%) a uma mulher de 60 kg em jejum. É uma referência de prevenção, não uma meta: a única alcoolemia segura ao volante é 0, e a fórmula de Widmark continua sendo uma estimativa.

Limites

Todas as bebidas são contadas na primeira dose. Antes do pico, o veredito leva em conta o pico futuro: em 0 h, a taxa exibida é de 0,00 g/L, mas a ferramenta proíbe dirigir e indica 5 h 24 de espera, ou seja, 1 h de subida até 1,03 g/L e depois a queda até 0,50 g/L. O próprio limite já constitui infração (art. R234-1): é preciso ficar abaixo dele. A velocidade de 0,12 g/L/h é fixa, e a Sécurité routière indica 0,10 a 0,15 g/L/h. Resultado indicativo: o bafômetro e o parecer médico é que valem.

Fontes e datas: Code de la route, art. R234-1 (em vigor desde 24/08/2019): 0,50 g/L, ou 0,20 g/L para jovens condutores; GOV.UK, “The drink drive limit”: 80 mg/100 ml (0,80 g/L) na Inglaterra, no País de Gales e na Irlanda do Norte, 50 mg na Escócia; NHTSA, “Lower BAC Limits”: 0,08 g/dL em todos os estados, exceto Utah, com 0,05 g/dL desde 30/12/2018; Sécurité routière, folheto sobre álcool, abril de 2022: 0,10 a 0,15 g/L/h, 10 g por dose. NIAAA, “What Is A Standard Drink?” (atualizado em dezembro de 2025): 14 g; NHS, “Calculating alcohol units” (revisado em 27/08/2024): 1 unidade = 10 ml ou 8 g; Ministério da Saúde da Espanha (2022): 1 UBE = 10 g; 49 CFR § 40.3: gramas de álcool por 210 L de ar; § 24a StVG: 0,5 ‰ ou 0,25 mg/L; Reglamento General de Circulación, art. 20: 0,5 g/L ou 0,25 mg/L. Widmark (1932) (verificado em 14/10/2026, complementos verificados em 22/10/2026).

Perguntas frequentes

O que é a fórmula de Widmark?

Proposta pelo químico sueco Erik Widmark em 1932, ela estima a alcoolemia dividindo a massa de álcool ingerida pelo peso multiplicado por um coeficiente de difusão r (0,68 para um homem, 0,55 para uma mulher nesta ferramenta). Em seguida, subtrai-se uma quantidade eliminada por hora, aqui 0,12 g/L. Para 52,5 g de álcool, um homem de 75 kg atinge, assim, o pico de 1,03 g/L.

Quando estarei sóbrio?

A ferramenta soma à hora atual, tirada do seu aparelho e editável, o tempo de retorno a 0,00 g/L. Ela mostra essa hora no topo do resultado, junto com as da passagem abaixo de 0,50 e 0,20 g/L. Um homem de 75 kg que bebeu durante uma refeição dois chopes grandes e uma taça de vinho, começando às 20:00, volta abaixo de 0,50 g/L à 01:24 e abaixo de 0,20 g/L às 03:54, e depois chega a zero às 05:36. São estimativas: em caso de dúvida, não dirija.

Quantas doses para atingir 0,5 g/L (0,25 mg/L ou 0,05%)?

Bebida de uma vez, uma dose padrão de 10 g acrescenta cerca de 0,20 g/L ao pico de um homem de 75 kg e 0,30 g/L ao de uma mulher de 60 kg. O limite de 0,50 g/L, ou seja, 0,25 mg/L de ar ou 0,05%, corresponde a 2,5 doses para ele e 1,6 para ela: acima de 2 doses para ele e de 1 dose para ela, é provável que seja ultrapassado. Para 0,20 g/L, é acima de 1 dose para ele e já na primeira para ela. Com doses americanas de 14 g, o homem ultrapassa 0,05% acima de 1 dose. É uma referência de prevenção: a única alcoolemia segura ao volante é 0.

Como converter uma taxa BAC em por mil ou em mg/L de ar?

O BAC em % refere-se a 100 ml de sangue: multiplicado por 10, dá g/L, contados como por mil (0,08% = 0,80 g/L = 0,8 ‰). Para o ar expirado, divide-se os g/L por 2 na França, na Espanha e na Alemanha (0,50 g/L = 0,25 mg/L); nos Estados Unidos, a razão de 2.100:1 faz 0,08% corresponder a 0,381 mg/L. 0,08% é o limite da Inglaterra, do País de Gales e da Irlanda do Norte (80 mg por 100 ml, 50 mg na Escócia) e de todos os estados americanos, exceto Utah (0,05%). Na França, 0,80 g/L marca a passagem da contravenção para o crime.

Quanto álcool contém uma dose padrão?

Depende do país: cerca de 10 g de álcool puro na França segundo a Sécurité routière, 10 g na Espanha (UBE), 14 g nos Estados Unidos segundo o NIAAA e 8 g por unidade no Reino Unido segundo o NHS. Na França, um copo de cerveja de 25 cl a 5%, uma taça de vinho de 10 cl a 12% ou 3 cl de uísque a 40% contêm mais ou menos 10 g, e um chope de 50 cl a 5% contém 20 g. O modo “quantas doses” da ferramenta oferece esses três tamanhos.

Por que o simulador proíbe dirigir se a minha taxa atual está baixa?

Logo depois de beber, a taxa ainda sobe até o pico, 30 min depois em jejum ou 1 h durante uma refeição. Antes desse pico, a ferramenta avalia, portanto, o pico futuro. Com dois chopes grandes e uma taça de vinho, ela mostra 0,00 g/L em 0 h, mas proíbe dirigir, pois a taxa chegará a 1,03 g/L uma hora depois; a espera até 0,50 g/L é de 5 h 24.

Quanto tempo leva para voltar abaixo de 0,5 g/L?

É preciso primeiro atingir o pico, 30 min após a primeira dose em jejum ou 1 h durante uma refeição, e depois contar (pico − 0,50) ÷ 0,12 horas, já que a ferramenta adota uma queda de 0,12 g/L por hora. Uma mulher de 60 kg que bebe em jejum três copos de 25 cl a 5% (30 g de álcool) atinge o pico de 0,91 g/L: volta abaixo de 0,50 g/L cerca de 3 h 54 após a primeira dose, abaixo de 0,20 g/L após 6 h 24 e chega a zero após 8 h 06. São estimativas: na menor dúvida, não dirija.

Quanto tempo para eliminar uma dose, ou uma taxa de 0,12%?

Uma dose padrão de 10 g de álcool eleva a alcoolemia em cerca de 0,20 g/L em um homem de 75 kg e 0,30 g/L em uma mulher de 60 kg. A 0,12 g/L por hora, são necessárias cerca de 1 h 40 para ele e 2 h 30 para ela, contadas a partir do pico, para eliminá-la. Uma taxa de 0,12%, ou seja, 1,2 g/L, volta a zero em 10 h nesse ritmo. A Sécurité routière indica 0,10 a 0,15 g/L por hora conforme a pessoa, ou seja, 8 a 12 h para 1,2 g/L; nem o café nem o banho aceleram esse ritmo.

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