Calcular IMC: índice de massa corporal e classificação

Calcular e interpretar o IMC segundo os limites da OMS

O índice de massa corporal é calculado dividindo o peso em quilos pelo quadrado da altura em metros. Em adultos, a OMS fala em baixo peso abaixo de 18,5, sobrepeso a partir de 25 e obesidade a partir de 30; entre 18,5 e 25, o peso é considerado normal.

Fórmula

IMC = peso (kg) / altura (m)². A ferramenta mostra o resultado arredondado para uma casa decimal e o posiciona em um medidor de 10 a 45.

Exemplo

Para 70 kg e 1,75 m: 1,75² = 3,0625; 70 / 3,0625 = 22,857, exibido como 22,9, ou seja, peso normal. Para 95 kg e 1,80 m, o IMC é 29,3 (sobrepeso); para 55 kg e 1,70 m, é 19,0.

Limites aplicados

• menos de 18,5: baixo peso;
• de 18,5 a menos de 25: peso normal;
• de 25 a menos de 30: sobrepeso;
• 30 ou mais: obesidade (a ferramenta não distingue as classes I, II e III, que começam em 30, 35 e 40).

Premissas e limites

O IMC é um indicador de triagem em escala populacional. Ele não leva em conta a massa muscular nem a distribuição da gordura: um atleta musculoso pode passar de 25 sem excesso de gordura, e uma circunferência abdominal elevada não aparece no número. Os limites para adultos não se aplicam a crianças e adolescentes, avaliados com curvas por idade e sexo, nem à gravidez. Os controles deslizantes cobrem de 100 a 250 cm e de 30 a 200 kg. Para estimar o próprio percentual de gordura, um método por medidas corporais, como o da Marinha dos EUA, é mais adequado. Este resultado é uma estimativa e não substitui a opinião de um médico.

Fontes e datas: definições de sobrepeso (IMC ≥ 25) e de obesidade (IMC ≥ 30) em adultos pela Organização Mundial da Saúde, folha informativa atualizada em 07/10/2026 (OMS, Obesidade e sobrepeso); limite de baixo peso em 18,5 nos indicadores do Observatório Global da Saúde (OMS, Global Health Observatory, índice de massa corporal) (verificado em 14/10/2026)

Perguntas frequentes

O IMC é confiável para atletas?

Não, o IMC não distingue massa gorda de massa muscular. Um atleta muito musculoso pode ser classificado como “com sobrepeso” pelo IMC mesmo estando em perfeita saúde. O percentual de gordura corporal é mais adequado.

Qual é a fórmula do IMC?

IMC = peso (em kg) dividido pelo quadrado da altura (em metros). Exemplo: 70 kg / (1,75 m × 1,75 m) = 22,86, arredondado para 22,9.

Qual é o IMC normal para um adulto?

Segundo a OMS, um IMC entre 18,5 e 25 corresponde a um peso normal. Abaixo de 18,5, fala-se em baixo peso; a partir de 25, em sobrepeso e, a partir de 30, em obesidade. Esses limites são iguais para homens e mulheres adultos.

Dá para usar este IMC para uma criança?

Não: a fórmula é a mesma, mas em crianças e adolescentes o resultado é lido em curvas de crescimento por idade e sexo. Os limites de adultos de 18,5, 25 e 30 só se aplicam a adultos.

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