Calculadora de ovulación: días fértiles y fecha de parto
Estime la ovulación, los días fértiles y el pico de fertilidad en 3 ciclos, la fecha para una prueba de embarazo y la fecha probable de parto.
Ovulación según la fase lútea, fecha del test y parto estimado
La herramienta sitúa la ovulación «duración del ciclo menos fase lútea» días después del primer día de la última regla: 28 − 14 = 14 días en un ciclo estándar. A partir de ahí calcula un periodo fértil de 7 días, la fecha de un test de embarazo precoz (ovulación + 11 días) y una fecha probable de parto si la concepción se produce en este ciclo.
Esta página permite ajustar la fase lútea entre 10 y 16 días, algo útil si la conoce por una curva de temperatura o por tests de LH. También muestra los días de máxima fertilidad y una previsión de tres ciclos, incluido el ciclo en curso.
Cálculos
- Ovulación = última regla + (ciclo − fase lútea), ciclo de 21 a 40 días.
- Periodo fértil = ovulación − 5 días hasta ovulación + 1 día.
- Máxima fertilidad = ovulación − 2 días hasta el día de la ovulación.
- Próxima regla = última regla + ciclo.
- Test precoz = ovulación + 11 días.
- Fecha de parto = última regla + 280 días + (ciclo − 28), regla de Naegele ajustada a la duración del ciclo.
Ejemplo
Última regla el 1 de septiembre de 2026, ciclo de 32 días, fase lútea de 12 días: ovulación el 21 de septiembre, periodo fértil del 16 al 22 de septiembre, máxima fertilidad del 19 al 21 de septiembre, próxima regla el 3 de octubre, test precoz el 2 de octubre y fecha probable de parto el 12 de junio de 2027.
Previsión de tres ciclos
La herramienta repite el cálculo en tres ciclos de la misma duración, empezando por el ciclo en curso: cada ciclo empieza en la fecha de la regla prevista del anterior, y la ovulación cae siempre «ciclo − fase lútea» días después de ese inicio. Con los datos del ejemplo (última regla el 1 de septiembre de 2026, ciclo de 32 días, fase lútea de 12 días), el ciclo 2 empieza el 3 de octubre, con ovulación el 23 de octubre y periodo fértil del 18 al 24 de octubre; el ciclo 3 empieza el 4 de noviembre, con ovulación el 24 de noviembre, periodo fértil del 19 al 25 de noviembre y la regla siguiente esperada el 6 de diciembre. Los desfases se acumulan: si cada ciclo dura 2 días más de lo indicado, el tercer ciclo empieza 4 días después de lo previsto.
Límites
La fecha de parto solo tiene en cuenta la duración del ciclo, no la fase lútea ajustada: en el ejemplo, la ovulación estimada más 266 días daría el 14 de junio de 2027. Un test hecho antes de la fecha de la regla esperada puede salir negativo aunque empiece un embarazo; si es así y la regla no llega, repítalo unos días después. En Francia, la fecha que cuenta es la de la ecografía de datación, hecha entre las semanas 11 y 13 + 6 días desde la última regla. Este calendario no es un anticonceptivo: el seguro de salud francés atribuye a los métodos naturales una alta tasa de fallo. Sin embarazo tras un año de relaciones regulares (6 meses a partir de los 35 años), aconseja consultar.
Fuentes y fechas: NHS, Periods and fertility in the menstrual cycle (revisada el 5 de enero de 2023); seguro de salud francés (ameli), Métodos naturales de anticoncepción (actualizada el 1 de octubre de 2025); ameli, Estudio médico de la infertilidad (actualizada el 8 de diciembre de 2025); ameli, Embarazo: programa de seguimiento y primera consulta (actualizada el 14 de julio de 2026); regla de Naegele (280 días desde la última regla), citada en texto (verificado el 14/10/2026)
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé cuánto dura mi fase lútea?
Es el número de días entre la ovulación y el primer día de la regla siguiente. Se detecta con una curva de temperatura o con un test de LH, cuyo pico precede a la ovulación entre 24 y 48 horas según el seguro de salud francés, contando luego los días hasta la regla. La herramienta admite de 10 a 16 días y usa 14 por defecto.
¿Cuándo hacer un test de embarazo después de la ovulación?
La herramienta propone ovulación + 11 días: para una ovulación estimada el 21 de septiembre, el test precoz cae el 2 de octubre. Un test hecho antes de la fecha de la regla esperada puede salir negativo aunque empiece un embarazo. Si sale negativo y la regla no llega, repítalo unos días después.
¿Cómo se calcula la fecha de parto si concibo en este ciclo?
La herramienta suma 280 días al primer día de la última regla, más la diferencia entre su ciclo y 28 días: 284 días para un ciclo de 32 días. La fase lútea ajustada no interviene en este paso. En Francia, la fecha definitiva la fija la ecografía de datación, entre las semanas 11 y 13 + 6 días.
¿Funciona este calendario con ciclos irregulares?
Supone que el próximo ciclo tendrá la duración indicada. Si sus ciclos varían entre 26 y 32 días, la ovulación estimada también varía 6 días: haga el cálculo con el ciclo más corto y con el más largo para acotar la ventana. No es un método anticonceptivo.
¿Cómo prevé esta calculadora de ovulación mis días fértiles en tres ciclos?
Parte del primer día de su última regla y suma la duración del ciclo para obtener el inicio de cada ciclo siguiente; luego sitúa la ovulación «ciclo − fase lútea» días después de ese inicio. Con una regla el 1 de septiembre de 2026, un ciclo de 32 días y una fase lútea de 12 días, los periodos fértiles van del 16 al 22 de septiembre, del 18 al 24 de octubre y del 19 al 25 de noviembre, y las reglas se esperan el 3 de octubre, el 4 de noviembre y el 6 de diciembre. La previsión supone ciclos regulares de la misma duración.
¿Qué día se ovula con un ciclo de 28 días?
Con los ajustes por defecto (ciclo de 28 días, fase lútea de 14 días), la herramienta sitúa la ovulación 14 días después del primer día de la regla: el día 15 del ciclo. Con un ciclo de 32 días pasa al día 19; con una fase lútea de 12 días en lugar de 14, llega 2 días más tarde. El NHS señala que en la mayoría de las mujeres la ovulación ocurre entre 10 y 16 días antes de la regla, de ahí un margen de varios días.
¿La herramienta es realmente gratuita?
Sí, todas las herramientas en Kristools son 100% gratuitas y accesibles sin registro.
¿Están protegidos mis datos?
Sí. Todo el procesamiento se realiza de forma segura y directa en tu navegador. No se envían datos personales a nuestros servidores.